Nu startar vi äntligen upp MediYoga på Fregatten igen. Perfekt för dig som vill förbättra din andningsteknik, nedvarvning och medveten närvaro.

När: Måndagar. Start 27 feb kl 13.30-14.45.
27 feb – 3 april
Var:  I relaxrummet på Fregatten Hotell, 3:e vån.

Träningen innehåller medveten andnings- och uppmärksamhetsträning, enkla kroppsövningar som utförs utifrån din förmåga, samt avspänning och meditation.
MediYoga är lämpad för dig med stressrelaterade besvär, högt blodtryck,  sömnsvårigheter, nedsatt rörlighet, ospecifik värk.
Passet genomförs liggande på golv och sittande på golv eller stol. Yogamatta, kudde, filt, sittpuff och stol finns. Om du vill så går det bra att ta med egen yoga matta för mjukare underlag. Ha gärna mjuka bekväma kläder.

Lokalen ligger centralt i Varberg och är ljus med klinkergolv.

Kostnad: 1200 kr för 6 ggr.  Bankgiro 5106-0820.
Välkommen med din intresseanmälan till ingridsfysioterapi@gmail.com eller 0727-219316. Invänta betalning till du fått din plats bekräftad, Anmälan är därefter bindande. Minst 6 anmälda deltagare krävs för grupp ska kunna genomföras. Betalning innan gruppstart. Nya deltagare får gärna prova på, pris 200 kr för ett tillfälle, betalas via swisch 0727-21 93 16.