Behöver du träna  rörlighet, andning avslappning? 

Nu startar jag upp höstens gruppträning i MediYoga på Fregatten mån 16 oktober, med ledning av mig som fysioterapeut och certifierad MediYoga instruktör.

När: Måndagar. Start 16 okt kl 13.30 – 14.45.  9 tillfällen 16 oktober – 11 december

Var:  Lokal relaxrummet på Fregatten Hotell, 3:e vån.

Lokalen är stor och ljus med klinkergolv. Yogamatta, stol, kudde, filt och sittpuff finns.
Träningen innehåller medveten andnings- och uppmärksamhetsträning,  rörlighetsövningar som utförs utifrån din förmåga, samt avspänning och meditation. Perfekt för dig med stressrelaterade besvär, sömnsvårigheter, oro eller smärtproblematik.  Passet genomförs liggande på golv och sittande på golv eller stol.
Gärna i mjuka bekväma kläder.

Kostnad: 1900 kr för 9 ggr.  Betalning innan gruppstart. Invänta bekräftelse av plats innan betalning. Minimi 6 deltagare, max 12 deltagare.
Eller drop in i mån av plats 225 kr per tillfälle. (Deltagare som bokar fast plats har förtur)

För mer information eller anmälan, tel 0727-21 93 16 eller mail ingridsfysioterapi@gmail.com

Välkommen!