Artrosskola – Lära känna sin led och vad du kan göra själv.

Forskning visar att artrosskola och träning på rätt nivå, i de allra flesta fall minskar din smärta och ökar din funktionsnivå. Du får du lära dig vad artros är, vad som är lagom träning och vad du själv kan göra eller bör undvika för att minska dina besvär.

Ingrid kan hjälpa dig med din träning och utbildning via webben eller individuellt. Ingrid är inte ansluten till websystemet Joint accademy, men kan hjälpa dig hur du kan komma igång och få stöttning via din mobil eller läsplatta.

Artrosskola via mobil eller läsplatta