Har du stress relaterade besvär?

Stress relaterade besvär kan yttra sig på många olika sätt; spänningar i nacke och rygg och käkar, huvudvärk, ont i magen, humörsvängningar, sömnssvårigheter, ångest, nedstämdhet och depression mm.

Jag hjälper dig att se över dina besvär, och tillsammans utformar vi en behandlingsplan utifrån dina behov. Jag erbjuder akupunktur, avspänning, mediyoga, mindfulnessövningar och anpassad träning utifrån dina behov.

Forskning visar att träning är det bästa vi kan göra för att både förebygga och behandla stressrelaterade besvär. Dessutom sover vi ofta bättre när vi tränar, och sömnen är en viktig återhämning som delvis avspeglar hur vi mår. Ibland behöver träningen börja på en lägre nivå och då får vi börja där.

• Avspänning
• MediYoga
• Mindfulness
• Andningsträning

Stress, Ingrids Fysioterapi, sjukgymnastikbehandling i Varberg

Boka tid
Avtal med Region Halland finns och du behöver ingen remiss. 100 kr/besök, gratis för barn och ungdomar under 20 och om du är över 85 år. Frikort gäller.